individuální lekce
zdravotní koučink a cvičení
Naučte se techniky nejen na podložku, ale i do terénu, které Vám mohou pomoci v náročnějších situacích a v jejich prevenci. Například při chronických zdravotních obtížích, úzkostech, depresích a panických atakách.
Zdravotní koučink:
Společně se budeme věnovat tématu vašeho zdraví a možnosti jeho zlepšení. Toto vše můžeme propojit s fyzickými a mentálními technikami, které využijete během dne.
Cvičení:
Antistresové a mindfulness techniky, čchi-kung pro ženy, hormonální jóga, relaxační jóga, reflexní masáže.
- Lekce mohou být jednorázové, pravidelné nebo formou kurzu
- Cvičení v Praze a blízkém okolí
- Classes also in English and German